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擁有一張巴掌 ​​小臉是很多人的共同目標，那麼如何才能達到快速瘦臉的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種針對不同情況需要採取的瘦臉方法，幫助大家快速的達到瘦臉減肥的目的。

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脂肪型大臉：

雖然臉肉肉的很可愛，但其實說穿了是臉部的皮脂腺脂肪多過於臉部肌肉太多，才會造成肉肉臉。

這類型的妞們，可以搭配上按摩瘦臉霜、油以及手以外的輔助道具，像刮痧板來刺激拉提臉部。

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水腫型大臉：

這種臉型一定要配合做一些手指的按摩運動，加上一些適當的淋巴引流按摩動作。

像我早上起來，會先做一些簡單的臉部運動，不只提神醒腦，至少臉看起來也不會這麻浮腫。

如果還是直的很腫，請先吃一根香蕉或蘋果，裡面含鉀，助排水。有時我也會來上一杯黑咖啡。

老化型大臉：

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這個是大家必經過程啦，就像老奶奶的臉，年紀到了，就會鬆掉，臉一但不這麼緊緻，視覺上就會有大臉的傾向。

但要在還可以留住美麗的時侯，堅持這些小臉原則，相信到時也會變美魔女的啦。

冷熱交替洗臉法

早上起來第一件必做的事，前一天晚上用寶特瓶先裝水冰冷凍庫後，備著隔天早上使用。

用溫熱水洗臉後，再用瓶子滾幾圈臉。

溫熱水+冰塊滾臉交替個三次(左右臉都要喔)，臉會紅紅的，但對於水腫臉很有效。

3分鍾小臉按摩法

正確的臉部按摩方法配合有效的按摩產品，能夠快速將臉蛋縮小。按摩還可以把緊繃的肌肉放鬆，促進廢物新陳代謝，以及改善鬆垮還有細紋，對臉部的線條緊實非常有幫助。如果同時搭配上一些抗老緊緻精華液，還能夠將皮膚變緊緻，將皮膚向上提拉。

1.清潔臉部。準備按摩霜、精油、乳霜或乳液，這樣按摩才不會拉扯到皮膚產生皺紋。

2.按摩方向都是從內到外，助廢棄物質向外側引流過去排出，反方向會拉扯皮膚，產生細紋喔。

3.請出力按摩，有一點疼的程度，甚至到臉部有一些發熱了，才能達到所謂按摩的效果，幫助排除廢物和淋巴引流。

前一天沒睡飽，臉是有點腫，我想我媽也認不得我了，請見諒一套的肥臉示範教學。

下顎的拉提

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尖尖的下巴好像就是美女的標誌，要小臉，怎麼可以忘記這個部位呢~

我想我媽也認不得我了食指和中指彎曲扣住下巴，往下顎滑到太陽穴，大約做10次。

不要來回喔，每一次都要從下巴出發。一定要出點力推，才有效果。

下巴按摩可以充分刺激到經絡，讓它們變得通暢，排出廢物角質。

如果懶得推的妞們，也可以用Y字型小臉按摩器拉~

雙頰拉提以及嘴角的放鬆

食指彎曲從嘴角往耳垂方向微微往上有拉提的感覺，按摩過去。

按摩過去的途中，要用一點向上的力量把雙頰拉提上去。

放鬆緊張的嘴角，包括嘴巴的法令紋也可以藉由按摩稍微撫平，順便拉提雙頰。

多吃些瘦臉的食物：

香蕉裡面有利尿的鉀，還有超多食物纖維以及維生素A，對於解水腫和便秘都很有效。

蘋果裡面也有鉀可以幫助利尿防水腫，還有果膠可以幫助排毒，熱量也算低。

最禁：

重鹹的食物、酒，尤其是啤酒。熬夜，因為新陳代謝會變差。

希望以上方法妞們可以一直和小妃姬持之以恆去做，一起持續朝小臉美人邁進吧~