你想健康減肥瘦身嗎?那麼，這個時候大家不妨通過泡澡的方式來瘦身，這可是眾多美女非常推崇的健康天然瘦身好方法，並且這種減肥瘦身方法能很好的促進血液循環，加快新陳代謝，從而達到瘦身的目的。

　　現在什麼都講求天然，就連減肥瘦身很多女孩也都推崇健康天然的方法，現在的泡澡法就是很多女性比較喜歡的減肥瘦身好方法，你想了解都有哪些泡澡的方法嗎?不妨就來看看下面的這篇美容知識，你或許會收益很多。

　　健康天然瘦身方法一：泡澡時加入瘦身催化劑

　　如果在泡澡的水中加入減肥催化劑，即可達到事半功倍的效果。大多數減肥催化劑可分為三種：一是精油類，像迷迭香檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或複方精油都是很好的選擇;二是粗鹽，沒有專業浴鹽也可以用粗鹽;第三類是生材類，如乾的紅辣椒、老薑，也是很IN的秘方，它的發汗效果極佳，促進新陳代謝的能力極強，只不過皮膚較為敏感的朋友千萬不要輕易嘗試。

　　健康天然瘦身方法二：綠茶浴瘦身法

　　1、把喝過的綠茶渣(3次的量)，或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中。

　　2、把袋子放入洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。

　　一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡。

　　健康天然瘦身方法三：藥浴瘦身法

　　加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。

　　藥浴減肥貴在堅持，對體質較好的人尤為適宜。介紹一個適宜於家庭的藥浴方：明礬6克，荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黃、車前子、荊芥各15克。上述藥加水煎成3000～5000毫升藥液，用紗布過濾後摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為一療程。有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用。

　　健康天然瘦身方法四：薑汁泡澡瘦身法

　　利用老薑熬燉的薑汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以促使血液循環加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗，自然就會達到減肥瘦身的功效!

　　泡澡法是非常健康天然的瘦身好方法，如果說愛美的女性想要很好的減肥瘦身的話，這個時候就可以通過使用這些方法來減掉身體上多餘的脂肪贅肉，讓你瘦身的時候還不會產生任何的副作用。（圖片來源：CFP)