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 除了開車，運動時也忌飲酒

近300年科學研究以來，適量飲酒可以促進血液循環、緩和情緒，身體也可藉由酒精的代謝排除壓力，酒精也是朋友、家人之間的潤滑劑，但若飲酒，有些活動就應避免或禁止，例如開車、運動等。

之前有個酒駕案例：一名男子喝完酒後，回家休息了五個小時便開車出門，卻仍被判定酒精濃度超標，身體酒精濃度代謝視個人情況而定，要從0.5%降到0.15%以內，五個小時還不夠，每個人的代謝、體質不一，因此沒有一定的標準，但有任何飲酒的情形就絕對不能開車。

有些民間撇步，如吞奶油生雞蛋、解酒液、肝藥等都不是正確的降低酒精濃度方式，甚至很多心存僥倖的人認為，有這些撇步就可以放心酒駕，醒酒唯一的方式就是好好休息，若是使用催吐的方式，酒精與食物混著胃酸逆流反而灼傷食道。

持續運動增加新陳代謝與血液循環是也是提高身體解酒代謝的好方法，但要特別注意短期間激烈運動對身體造成的傷害。

激烈運動、高危險運動時更要注意，不能用啤酒慶祝、補充水分，酒精會造成亢奮、影響注意力，也會加速新陳代謝，如騎單車時，飲酒會分散注意，容易發生危險意外，此外爬山本來危險性就高，再加上酒精損害中樞神經，很容易造成危險。