日前，網上風行一種新鮮的減肥妙招：喝酸奶加紅糖。到底見不見效？湖北省襄樊市第一人民醫院消化內科主任醫師喬傳虎做了解答。
酸奶加紅糖的方式的確能達到減肥的效果。酸奶本身所含有的益生菌能促進對食物的消化吸收，而紅糖則具有健脾暖胃，利腸通便之功效。兩者混合在一起，可產生大量活性物質，能抑制腸道內的有害菌，提高鈣、磷、鐵等微量元素的吸收和利用率。
喬傳虎建議，一杯酸奶，再加入2到３克的紅糖攪拌均勻，一次一杯200毫升左右即可。一天兩到三次，最好飯後和睡前一小時喝。酸奶可以選擇原味的，紅糖可以先用開水沖泡後直接加入酸奶中。
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