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你今天微笑了嗎？笑容並不只是臉上的一種表情，它的魔力不僅能帶給自己，也能帶給他人愉悅舒服的感覺，有一句話說：「你微笑，世界就對你微笑」，微笑是個世界共通的語言，即使去到語言不通的國家，保持笑容絕對會拉近人與人之間的距離。

每年的5月8日是「世界微笑日」（World Smile Day），國際紅十字會在1948年時規定將國際紅十字會創始人亨利·杜南的生日（5月8日）為世界紅十字日，而從這一年開始，世界精神衛生組織把每年的5月8日訂立為「世界微笑日」，每年的這一天，世界的各個角落都顯得特別溫馨。

另外，對於世界微笑日也有另一種說法，時間為每年10月的第一個星期五，是為了紀念世界著名的笑臉表情創作者哈維．球（Harvey Ball），所以從1999年開始，每年10月的第一個星期五會被定為「世界微笑日」，目的是向世界宣揚微笑友善的訊息。

多多微笑能為你帶來什麼樣的好處呢？

• 紓緩情緒
• 減低壓力
• 身體健康
• 增進人際關係
• 贏得信任
• 緩和氣氛

時常讓自己在低氣壓下，很容易感到抑鬱，雖然有些人不習慣隨時隨地保持微笑，但不可否認當我們看到有人對我們微笑時，我們通常也會抱以同樣的笑容，這是種人與人之間很反射性的行為，而先用微笑化解了尷尬，也似乎把警戒、防備心放低了一些。

我們常說要笑口常開，有許多研究指出，常常微笑的人會更加長壽，心理影響生理，愛笑的人更容易建立起良好的人際關係，同時也促進身心的和諧，今天是世界微笑日，試試吧！你會發現，笑一笑，很多事情都沒什麼大不了的！