身為漢方養生指導士，余慶尚美針對腹部代謝不佳的問題，提出了中醫的見解：中醫會透過按摩與針灸、刺激穴道經脈，可以暢通體內氣血循環、活絡內臟機能，並藉此改善體質。
余慶尚美表示，只要活用中醫按摩穴道的原理，找出腹部的特定穴位，也可以促進體內代謝、治療便秘，同時還能夠調養體質，解決女性的生理不適，達到瘦小腹又養生的功效！
腹部穴道按摩法 同時瘦身又養生
指吋法：尋找穴位
說明穴位時，通常以「吋」來定義其位置。而中醫的「指吋法」，正是以手指的某部分寬度為基準，以指取穴的方式：
1.拇指吋法：伸出拇指，以指甲外側的寬度為一吋。
2.四指幅吋法：以食指到小指、四指的寬度為三吋。
而穴位的大小，則可約以硬幣50元大小視之。
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