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核心提示：很多人說自己很少吃零食，即使吃也是喝少量的可樂等，卻總是瘦不下來，最後歸結為“喝水都胖”，其實，可樂、星冰樂、咖啡等，少量的一口熱量卻相當高，它們就是你肥胖的真兇。

　一罐可樂熱量約為10塊方糖

　　有的人每天攝入的糖分都超標，想不胖都很難。作為最讓人致胖的兇手，原來它們一直都潛藏在這裡：一杯冰淇淋咖啡的含糖量約等於11塊方糖，一罐可樂約為10塊方糖，一片哈密瓜約為3塊，香蕉則為4.5塊。看似小小一口，其實早就讓你攝入的糖分超標，你怎麼會不胖？現在，你還敢吃嗎？

　　罐裝可樂：10塊糖

　　小瓶可樂：16.5塊糖

　　大瓶可樂：27.5塊糖

　　對於人見人愛的可樂來說，裡面有極高的含糖量是大家都知道的。但是真的把這些糖堆砌起來，你能想像嗎？原來一杯可樂含有那麼高的糖分。

麥旋風 =18.5塊糖，3塊趣多多 =2.5塊糖

　　很多人都愛吃冷飲，加上奧利奧餅乾碎口感更是好，日常的這一小杯吃的時候可要謹慎。

　　家中必備的餅乾，很受很多年輕女生的喜愛，如果你在減肥中那麼吃的時候就要注意咯，一次吃個3-4塊即可。

　　星冰樂=10塊糖

又是一款熱門冷飲，10塊糖似乎還可承受，為了減肥那就吃個半杯吧。

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