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試了很多減肥法,老是瘦不了。以下測驗讓你先了解自己的體質,
屬於何種肥胖型,再從飲食下手,減肥就會事半功倍喔!
測驗結果:
1 的v最多:白白嫩嫩水肥型
2 的v最多:肥肉多多累贅型
3 的v最多:循環不好肥肉型
4 的v最多:肉肉結實難減型
註一:如果每組打v的數目差不多,表示是混合型。
BMI值計算方式
BMI=體重除以身高(公尺),再除以身高
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